Karate-Training bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, wie eine verbesserte Fitness, körperliche Selbstwahrnehmung, Konzentration und Disziplin. Durch das regelmäßiges Üben wird sich Kraft, Flexibilität und Ausdauer erhöhen. Zudem fördert es die mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit. Karate ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine Lebensphilosophie, die gegenseitigen Respekt und Höflichkeit sowie Selbstbeherrschung betont. Karate ist Selbstverteidigung.
