Qigong (sprich Tschi-Koung) ist ein System von einfachen und effektiven Übungen zur Förderung von Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Es bedeutet, die Fertigkeit mit der Lebensenergie zu arbeiten. Die langsamen und achtsam geführten Bewegungen, mit einer bewussten Atmung, wirken harmonisierend und entspannend auf Körper, Geist und Seele. Qigong fördert Ihre Ausgeglichenheit und die innere Ruhe und bietet einen wertvollen Ausgleich zum Alltag – wirkt gegen Stress. Darüber hinaus werden Koordination, bessere Wahrnehmung und Konzentration auf ganzheitliche Weise geschult.
Zeit: Montag 19:45
